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Facilitando el regreso a clases ¡después de las vacaciones!

Los padres siempre nos preguntamos: ¿Cómo conseguir que los niños vuelvan a la rutina tras las vacaciones?

Tras un tiempo de libertad y ocio, donde se toman de siestas a destiempo, se duermen tarde y donde trasnochar, comer tarde, merendar casi a la hora de la cena y predomina el escapar de la rutina y Jugar, jugar y jugar que es  ¡lo habitual!. Llega el golpe de ¡volver a la rutina!

Para disminuir el impacto, debemos incluir un pequeño periodo de adaptación y evitar para ellos y nosotros ¡despertarnos de golpe de un maravilloso sueño!.

Resultado de imagen para niño de regreso a clasesCONSEJOS

Lo mejor, antes de que comience de nuevo el colegio, es ir preparando a los niños mentalmente:

  1. Adelanta poco a poco la hora de ir a la cama. De esta forma conseguirás que se despierte antes. Y vas aumentando unos minutos día a día.
  2. Vuelve a los horarios de las comidas, sobre todo el desayuno y las meriendas que hace después de regresar de clase.
  3. Ponle una pequeña rutina de ejercicios todos los días para que no pierda la rutina de los deberes, leer por ejemplo.
  4. Involucra a tu hijo en los preparativos de la vuelta al colegio.
  5. Comienza a cambiar su alimentación. Cuida el desayuno y no te saltes ninguna de la comida del día.

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