Facilitando el regreso a clases ¡después de las vacaciones!
Los padres siempre nos preguntamos: ¿Cómo conseguir que los niños vuelvan a la rutina tras las vacaciones?
Tras un tiempo de libertad y ocio, donde se toman de siestas a destiempo, se duermen tarde y donde trasnochar, comer tarde, merendar casi a la hora de la cena y predomina el escapar de la rutina y Jugar, jugar y jugar que es ¡lo habitual!. Llega el golpe de ¡volver a la rutina!
Para disminuir el impacto, debemos incluir un pequeño periodo de adaptación y evitar para ellos y nosotros ¡despertarnos de golpe de un maravilloso sueño!.
CONSEJOS
Lo mejor, antes de que comience de nuevo el colegio, es ir preparando a los niños mentalmente:
- Adelanta poco a poco la hora de ir a la cama. De esta forma conseguirás que se despierte antes. Y vas aumentando unos minutos día a día.
- Vuelve a los horarios de las comidas, sobre todo el desayuno y las meriendas que hace después de regresar de clase.
- Ponle una pequeña rutina de ejercicios todos los días para que no pierda la rutina de los deberes, leer por ejemplo.
- Involucra a tu hijo en los preparativos de la vuelta al colegio.
- Comienza a cambiar su alimentación. Cuida el desayuno y no te saltes ninguna de la comida del día.
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